グリーンスムージー

グリーンスムージーが人気の理由って?

グリーンスムージー1

今、女優やモデルの間で流行っているグリーンスムージーですが、実際のところどのような効果を得られるのでしょうか。

メリットとデメリットを合わせて紹介していきたいと思います。

まず、私が毎朝グリーンスムージーを飲む習慣を決めたのは、朝は食欲がないからです。

また、夜に栄養を取るよりも朝にとったほうが良いと聞きます。

しかし、朝は学校や会社の準備で野菜や栄養を意識した料理を作るのは少し手間がかかります。

そんな私は、グリーンスムージーがブームになる前までは青汁を毎朝飲んでいました。

青汁は効果があるのかもしれませんが、実感しにくいものでした。

そこであるネットのランキングサイトでグリーンスムージーを特集していたのを見て飲むことに決めました。

グリーンスムージーを飲んでみて実際の感想は?効果はあったの?

グリーンスムージー2

飲んでみて実際に効果を感じられたのは、夏場の汗のにおいがなくなったことです。

人一倍汗をかきやすい私ですが、どんなに汗をかいてもにおわなくなりました。

体の中から変えるということはとても大事なのだなと思いました。次に便通が良くなりました。

体の中が浄化されていくのが実感できました。3つ目に肌の調子がよくなりました。

ニキビ体質である私は、前から洗顔選びなどにこだわっていましたが、グリーンスムージーを

飲むことによって洗顔することを忘れてしまった日の翌日でも肌の調子が良かったです。

以上の3つが実際に実感できたメリットです。反対にデメリットとして、噛む習慣が減ってしまいます。

グリーンスムージーを飲む習慣をつけよう!

朝、グリーンスムージーだけで済ましている私は食べ物を噛むということをしなくなりました。

なぜ、噛む習慣が大切なのかというと、噛むことによって唾液が分泌され朝の始まりを体が察知するからです。

唾液の分泌量が少なくなると、口臭にもつながります。2点目のデメリットとして、すぐにお腹が減ってしまうということです。

ダイエットとして始められる方もたくさんいらっしゃると思いますが、飲んでから1時間後にはすぐに空腹になってしまいます。

空腹状態も口臭につながってしまいます。以上のように、メリットもあればデメリットもあるのが健康食品というものです。

私は結局出費の関係もあって3ヵ月しか続きませんでした。ですが、グリーンスムージーを飲んでいた時期は毎日が気持ちよかったです。

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